一人暮らしのオナニー！男女別おすすめの方法【大学生・新社会人に贈る】

2021 7/01

2021.07.01

就職が決まって新社会人になったり、県外の大学に通う場合、慣れ親しんだ実家を出て”一人暮らし”をするケースが多いでしょう。

新しい生活への期待もあるでしょうが、本当に自分ひとりでやっているのか？という不安の方が大きいはず。私にも経験があるのでお気持ち察します。

地元のように友達がいなくてする事がなかったり、家に帰っても「おかえり！」の声はない…。こんな寂しい思いするんだったら実家に居れば良かった・・なんて感じてしまうかもしれません。

でも大丈夫。寂しいのはあなただけではありません。それに、一人暮らしをしている人にだけに許された特権があるじゃないですか。

ひと目を気にせずできる全開オナニーです！

満足いくオナニーをすれば、心にあいた穴を埋めてくれます。そして、心が満たされれば私生活も上手くいくので、騙されたと思ってまずは紹介するオナニー法を実践されてください。（ちょっと無理やりですがｗ）

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一人暮らしのオナニーが最高の理由

絶頂のオナニー方法を紹介する前に、一人暮らしのオナニーがなぜ最高なのか？その理由をいくつか説明しておきます。読めば間違いなく一人暮らしに憧れてしまうはずなので、一人暮らしをする予定が全くないという方は読まないほうが良いかもしれませんｗ

また、「そんな説明いらねぇ」という方は以下よりジャンプしてください。

男性オナニー編

女性オナニー編

同居人の気配なしに100％のオナニーができる

オナニーをするうえで最も邪魔になるのは「他人の気配」です。それさえなければ、目の前のことだけに没頭でき、質の高いオナニーをすることができます。

ちなみに、同居人がいる場合のデメリットは…

音を出してエロ動画が見れない
テレビなどの大画面でオナりたいけど妥協してスマホ
バレるのを怯えながら行為

どうしても音が聞きたいからとヘッドフォンをしてみても、いつ誰が部屋に入ってくるか分からないのでオナニーだけに集中するのは中々難しいです。

音声に関しても片耳だけや、必要以上に小さな音量になってしまうので、本来のAVの良さを全力で味わうことができません。

親や彼女にバレないためには必要なことですが、一人暮らしであれば上記のような心配事は一切ありません！なんといっても家に住んでいるのはあなただけですし、泥棒でも入ってこない限り完全なる密室なのですからｗ

この状況こそ「最適なオナニー空間」なのです。

オナホ・ローター・バイブなどを保管、使用できる

男性なら「オナホール」、女性なら「ローター・電マ」といったアダルトグッズが沢山あります。使ったことがあれば分かると思いますが、手コキや手マン、フェラとは違った快楽を味わえる最高のお役立ちツールです。

ただ、これらの存在が同居人にバレてしまうと・・

「こんなもの使ってオナニーしてんだ…」と思われるのは避けられませんし、できればバレたくはありませんよね。そういった事情から、アダルトグッズの使用を控えていた人は多いはず。

しかし、一人暮らしであればオブジェとして飾ることだってできる！また、どんな使い方をしてもバレる心配はないので、あなたが満足いくまで使いたおすことができますｗ

オナニーにおいて「アダルトグッズは最強の味方」です。それを自由に使える一人暮らしは最高なんです。

「一人暮らしはオナニー天国」だと感じる人の口コミ

一人暮らしならどんなに変態的なオナニーも自在に実行可能

— ちんこくん (@opinpin_4519) 2019年7月4日日

一人暮らしだとやりたい放題

— オナニーあるある (@Ona_BOT256) 2019年7月8日日

今年から一人暮らしなんだが
家にいていつでもオナニーできるのと、エロ本所持できるのが最THE高やで

— Kanan (@Kanan06738682) 2019年7月9日日

一人暮らしは派手にオナニーできるから最高ですよ！！

— 夜作 (@cz75lv) 2019年7月5日日

やっぱり考えることは皆同じですよねｗ

一人暮らしをしたことによって”天使の羽”が生え、これまで出来なかったオナニーをやりまくっている様子です。他人の目があったからこそ本来の姿を偽って生きてきたのでしょう。

もちろん、オナニーするために一人暮らしをする訳じゃありません。でも、ここ数年間、同居する女性がいる身としてアドバイスすると、自由にオナニーできることがどれだけ幸せなことか…。もう一つ部屋を借りたいぐらいです。

もちろん、彼女がいない日などはPCからエロ動画を垂れ流し、音質最高のヘッドフォンでシコシコできるので、そういった時は心も身体も本当にスッキリとしています。

もう分かりましたよね？一人暮らしがオナニー天国だということを。

一人暮らしのあなた！せっかく天国に住んでいるのですから、その状況でしかできない最高の時間をお過ごしください。

男性、女性それぞれにおすすめの”絶頂オナニー法”を紹介していくので、まだ試していない方法があったらすぐに実践しましょう。

1人暮らしの男性におすすめのオナニー

一人暮らしをはじめた男性におすすめしたいオナニーを伝授します。はじめは抵抗を感じるかもしれませんが、その先にある新境地はきっとヤバいぐらいの快楽があるはずです。

また、1人暮らしのオナニーで必ず用意しておいたほうが良いアイテムと、あると便利なアイテムは以下の通り。

用意したほうが良いもの

エロ動画
オナホール
ローション
ヘッドフォン・イヤフォン（無線）

これらのアイテムがあるだけで1人暮らしオナニーの気持ち良さが倍増します。出来ることなら最低限上記のアイテムくらいは揃えておきましょう。

1人暮らしオナニーの基本は全裸

実家では100％できない「全裸オナニー」は一人暮らしの特権です。

裸になることでの解放感は素晴らしく、それだけでも「1人暮らし最高！」と感じるはずです。また、チンコをシコシコできれば良い程度にパンツをおろすより、生まれたままの姿になってオナニーした方が確実に興奮します。

さらに、全裸になることで”セックスを連想”できるというメリットもあります。

一人暮らしをして感動してること。

①オナニーを自由にできる
②オナニーしてるのがバレない
③全裸でオナニーできる

全部オナニー絡みですいません。でも、全裸になってオナニーするのがこんなにも素晴らしいことなんてw

— eroero (@eroeroer777) 2019年7月10日日

なにより、同居人の気配がある中で全裸になるのは難しいですし、公衆の場で脱いでしまうと捕まってしまうので絶対にできませんｗ

その行為が許されているのは家の中、しかも一人暮らしの人だけということで、絶頂オナニーの方法ではありませんが、最高に気持ち良くなりたいのであれば必須だと覚えておきましょう。

アダルトVRでセックスのようなオナニー

数年ほど前から世に普及し始めた「アダルトVR」をご存知でしょうか？

専用のゴーグルとVR動画を装着することで、映像内を自由に見渡すことができ、通常のエロ動画より10倍以上もリアルに近い体験が可能です。

アダルトVRでリアルAV体験！新しいエロ動画の初心者ガイド

ただし、アダルトVRの没入感を得るための代償として「視界と音」が奪われます。その結果、他人が部屋に入ってきても全く気づきません。

その為、自宅での体験を諦めている人が多いようです。

さすがに自宅じゃ家族がいるからアダルトVRはみれないのでネットカフェ（個室）でみてる

— やっちゃん (@yacchn2019) 2019年6月5日日

このような心配も一人暮らしであれば勝手に入ってくる心配がないので安心！没入感を損なわずにヌキきることができます（笑）

よりリアルさを感じたいという人にとって、アダルトVRはこれまでのエロ動画より何倍も興奮します。ゴーグルの準備などに多少の手間は掛かりますが、試す価値はありです。

残念に感じたら謝ってもいいぐらい自信を持っておすすめします。気になる方は初心物向けに書いた記事を参考にするか、FANZA（旧DMM）のアダルトVR特設ページをご覧ください。

FANZAのVR特設ページ

極上のオナホールを活用

「TENGA」の登場によってオナホールを使用する割合は急増しましたが、同居人の影があるとなかなか手を出しにくいのも事実。「オナホ＝オナニー道具」ですから。

コソコソ自粛するのには向いてませんし、オナホールの隠し場所にもお困ります。また、オナホの場合は後処理にも困るので簡単には手を出し辛いアイテムだと思います。

その点、一人暮らしの自由な環境であれば無問題！

オナホとは、女性の性器（まんこ）に挿入したような感触が得られるもの。手コキでは味わえない気持ち良さを実現してくれ、目をつぶって使用すればセックスをしている？と錯覚することもできます。

この前オナホをプレゼントしてもらったんですけど、最高すぎる

— ありはら (@hid_chann) 2019年7月5日日

オナホが微妙だと言っている男を見たことがありませんｗ

テンガ以外にも優れた商品は沢山あるので、オナホ童貞の方は以下の記事を参考にして購入を検討してください。

はじめてのオナホ講座！適した商品選び＆気持ちいい使い方

おすすめのオナホはこちら

勃起せずにイク前立腺オナニー

出典：panpan（パンパン）

一度でも快楽を覚えてしまうとやみつきになってしまう「前立腺オナニー」。

通常のオナニーでは勃起してから射精しますが、前立腺オナニーは勃起せずにイけます。未体験者には信じられないかもしれませんが、マジでチンコが膨張しないままイけるんです。

但し、肛門の中をいじくる行為なので、前立腺炎を引き起こしてしまったり、出血や痔になってしまう恐れがあります。紹介しておいてなんですが、前立腺で快楽を味わいたいなら事前準備はしっかりと行ってください。

一応、やり方を簡単に説明しておきますが、実際にやられる際は他サイトの情報もチェックするようにしてください。

専用の道具を準備（ローション・エネマグラなど）
アナルを洗浄して清潔にする
アナルを拡張する
前立腺を刺激する

女性向けですが「アナニーやアナルセックスのやり方＆注意点」も参考になります。

アナルに関連するグッズに関しては、国内最大手のアダルトグッズショップ「NLS」がおすすめ。品揃えはかなり豊富で、初心者向けに使い方なども解説してあります。

オナニーグッズはほぼNLSで買ってます。利用者が多いので、その分参考にできる口コミも沢山ありますよ！

NLSはこちら

デリヘル嬢の前で見せつけオナニー

「恥ずかしさを超えた先にこそ未知の快楽あり」

日本人は性に対して億劫であり慎重なタイプが多いので、人と変わったことをしたがりません。しかし、それでは平凡な快楽しかなく、その先にある未知の快楽を期待することはできません。そこでおすすめしたいのは…

デリヘル嬢を自宅に呼び、オナニーを鑑賞してもらう羞恥プレイです。

一般的にオナニーというのは自分ひとりで行うものですが、敢えて非常識にすることで、眠っていた興奮を呼び覚ますことが可能です。しかも、いわゆる相互オナニーとは違うので、ひたすら見られるだけ。

実際に何度か指名している風俗嬢に見てもらいましたが、今でも無性にやりたくなるというほどの依存度があります。

顔射OK”の女の子だと尚良し！通常プレイをしてもらうよりよっぽど楽しめるかもしれませんよｗ

但し、皆さんもご存知の通り、デリヘルは高額な性サービスなので、どうしてもその費用が捻出できない場合はオナニー専門の風俗「オナクラ」がベスト！

20分コースなら3,000円前後でイけますし、どうしても女の子に触ってほしくなったら追加オプションでイけます。

管理人

女性に見られながらオナニーするのってマジ興奮しますよ（笑）彼女でもいいですが、それより赤の他人が最高のです。

1人暮らしの女性におすすめのオナニー

私の経験上、男女どちらがエロいかと言えば間違いなく「女性」です。性欲なら男性が勝るかもしれませんが、絶対に女性だと思います。

一人暮らしをすることによって内に秘めたエロさを開花してもらうため、実家暮らしではできない女性のオナニーを伝授します。

女性のオナニーはメリットだらけ

そもそも女性のオナニーはなんだか敬遠されがちな気がしますが、海外ではセルフプレジャーと言われたりしており、美容や健康に良いとして捉えられています。

オナニーをすることで女性ホルモンの分泌を促しますし、愛情ホルモンと言われるオキシトシンなども分泌されます。

これらのホルモンは更年期や生理痛、日々のストレスの緩和など、様々な効果があることが分かっていますし、かなり注目を浴びています。

また、生理不順やエイジングケア、ダイエットなどにも有効ということで海外ではインスタグラマーやアーティストなどが、こぞってセルフプレジャーの良さを説いたりしています。

オナニーの基本は全裸

せっかく大切な時間を割いてオナニーするのに、衣服を着たまま適当に行うのはNGです。

しかも、一人暮らしで誰かにバレるリスクがないことを踏まえると、全裸にならないメリットは何ひとつありません。

実際にSNSで確認してもそのことは明らかでした。

大学に一人で研究室にいたらオナニーしたくなるなぁ❤️
全裸オナニーとか興奮するんだろうなぁ❤️

— オナさん (@onasaan) 2019年6月7日日

朝起きて橋本環奈になってたらわざと人前で全裸になって私の体を見て興奮してるなぁって考えながらオナニーしたい

— そーら (@s_latias) 2019年1月31日日

女性は妄想が大好きな生き物。その為、全裸になるだけで興奮度が増し、いつものオナニーより感度が向上する訳です。

女性のオナニーまとめ！イク方法や最高にエロいおかずが全て揃う

ローター・バイブ・電マは必需品

近年、女性向けグッズの重要が高まったことで様々な商品が開発され、男性向けと同じくらいに充実してきました。グッズ専門のサイトを覗けば分かりますが、迷子になってしまうほど半端ない品揃えですｗ

ただ、家族が同居しているとなかなか手を出しにくい大人のおもちゃ。しかし、一人暮らしなら音を気にすることなく、わざわざ隠す必要すらありません。

クリに当てたら一瞬でイってしまうローター、まんこ周辺に強い刺激を与える電マ、男性の性器（ちんこ）を模造したバイブやディルド。それぞれの使い方やおすすめ商品は以下をご覧ください。

「大人のおもちゃを試したいけど購入方法が…」という方、グッズ業界で最大手の「NLS」を利用すれば全て解決します。

推奨する理由は3つ。中身がバレないように梱包してくれること。国内でNo.1の品揃えであなたに合った商品が必ずあること。そして、利用者数No.1なので体験レビューが多数投稿されていることです！

関係者みたいな宣伝をしちゃいましたが、冗談抜きでおすすめです。また、最近では見た目が大人の玩具と若からないようなものも発売されていますので、かなり安心して購入できます。

NLSはこちら

アダルトVRでイケメン男優とセックス

出典：FANZA 女性体験ページ

アダルトVRでオナニーすると、男性とリアルなセックスしている疑似体験ができます。通常のエロ動画は、誰が視聴しても同じ映像ですが、アダルトVRはあなたの視点によって楽しみ方は無限大です。

見たいところに視線を向けることで自分のフェチ要素を満たすことができますし、男性向けに比べ少ないとはいえ、イケメン男優が出演するVR作品も増えつつあります。

アダルトVRは映像内の男優に触れそうなリアリティ空間なので、妄想で終わっていたエッチなことを（半分ぐらい）現実で体験可能なんです。

実際、興味ある女性はかなりいるようで…

VRオナニー凄く楽しそうですね！旦那がやってたら少し複雑ですが…。女性向きのものがあったら体験してみたいかもです笑

— らま (@rama_guchirin) 2019年7月9日日

女性視点のオナニーAV，VRで出たら一度してみたい

— 竹井さんとこの (@shy_azusa) 2018年5月24日日

一人暮らしで誰も部屋に入ってくるリスクがない女性なら、騙されたと思って是非お試しください！私がこれだけ力説している意味が理解できると思います。

また、最近では女体化VRといった主観が男性ではなく女性の身体の作品やレズ作品も増えているので、経験として1度見ておく価値は充分すぎるほどあります。

女性向けVRエロ動画まとめ！いつものオナニーに革命が起きる

女性向けVR作品ページ

アナニー（アナルオナニー）を極める

大人のおもちゃやアダルトVRなどを試した後は「アナルオナニー（通称：アナニー）」を検討してみては？

アナニーとは言葉の通り、まんこではなくアナルで快楽を感じるオナニーのこと。指や専用のアナルグッズを挿入したり、まんことお尻の穴を同時に責める楽しみ方など、熟練度によってやり方は様々です。

ただ、慣れるまでは気持ちいいと感じることなく、まんこと違って”正しいやり方”で行わないと、肛門を傷つけてしまう危険性もあります。

勢いで脱糞しそうでヒヤヒヤするから全然気持ちよくないわあれ

— ちひ (@4N45DMFz6y9C4oh) 2019年7月4日日

1.風呂でお腹の中を洗います

2.ベッドに汚れても大丈夫なようにペットシーツを敷きその上で仰向けなります

3.注入器にタップリ濃い目のローションを入れてアナルに注入します
何度か注入するとより安全です

4.注入後、穴の周りにワセリンを塗り込みます
慣れないうちは奥まで塗り込んでください

— CyberIguana (@CyberIguana) 2019年4月22日日

リスクを伴うため、全ての女性におすすめの方法とは言えません。

あくまで、他のオナニーをやり尽くしてもっと快楽を得たい場合や、正しい指導の下やれる環境が整っている女性に限り、試すのを検討しても良いレベルです。それ以外の方は安易に手を出してはいけません。

そのうえで、どうしてもオナニーをやりたい！という場合は、正しいやり方を覚えてからにしてください。その際、確認した方法が間違っている可能性もあるので、できるだけ複数サイトから情報を集めるようにしてください。

はじめてのアナル講座！アナニーやアナルセックスのやり方＆注意点

アナルの参考動画はこちら