当サイトではオナニーをする際の道具やおかず、もたらす効果、体験する平均年齢に至るまで、全ての悩みを解消する記事が揃っています。
ただ、一つひとつ長ったらしい記事なので、その全てを読むのは相当時間が掛かるし面倒な作業となります。
その為、できるだけ多くの方に更新してきた記事の内容を伝えられるように「オナニーまとめ」を作成することにしました。
この記事さえ読んでもらえば「本当に読みたい記事」へ最短で辿り着け、無駄な時間を費やすことはないはずです。全力であなたオナニーに向き合っているので是非参考にされてください。
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女性がオナニーをする割合
これまでに「オナニーしてる？」とエッチな質問を数えきれない女性たちにしてきましたが、高い割合で「してるわけないよ～」と返ってきます。成人男性の9割9分しているのに、男女の違いでこんなに性生活に違いがあるのか？
実際、女性同士だと男性のようにぶっちゃけた会話はないようで、仮にしていても仲の良い友達でも真相は闇の中であることが多いはずです。
オナニーを語る前にまずは「どの程度の女性がオナニーをしているのか」明らかにしておきましょう。まだ抵抗を感じている女性でも、現実を知れば今より前向きになれると思います。
8割以上の女性がしてます
以下は数百人の女性に「オナニーしてますか？」と匿名で回答してもらった結果です。
- している（81％）
- してない（19％）
面と向かって質問するのと180度違った結果となりました…。まさかここまで正反対の結果となるのは意外でしたが、街ですれ違う女性の大半がオナニーしてることになりますｗ
「あの美女も・・」なんてエロい想像をしてしまいますがこれが現実なんです！
ただ、2割程度はしていないことになるので、性欲がないかオナニーに対して抵抗があるかどちらかだと思います。方法が分からない方には後ほど手ほどきをしますが、抵抗を感じているのであれば今すぐ開放した方が人生楽しめます。
女性が嘘をつく理由やはじめる年代など、更に詳しいことを知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
オナニーがもらたす効果
「最近、カラダやお肌の調子が良くなった！」と感じることはありませんか？ひょっとしたら毎晩のオナニー効果かもしれませんよｗ
オナニーで期待できるメリットとは？
オナニーをする女性は「性欲発散」のために行うのが目的のはずです。それ以外に一人エッチする理由なんてないでしょ！と言われそうですが、実は欲求を解消する以外にメリットがあるのです。
- 美肌効果がある
- 生理不順が改善する
- ストレスを発散させる
- スタイルが良くなる
- 代謝が良くなる
- 精神不安定の治療作用
こんなにもメリットがあるのは信じがたいでしょうが、医学的に解明されていることや、数多くの女性が実体験に基づいて導き出した内容です。
”美”に欠かせない女性ホルモンにも良い効果
その中でも最も大切な作用が「女性ホルモンの活性化」だと思います。女性ホルモンはカラダや心を磨くために欠かせないもので、バランスが崩れると美しさだけでなく自律神経にも悪い影響を及ぼします。
その大切な役割を補っている女性ホルモンをオナニーで得ることができる！こんな幸せなことはありません。ムラムラ感がなくなるだけでなく、生きていくうえで必須ともいえる効果も期待しちゃっていいんです。
また、男性とのセックス後に「こなかった生理がきた！」なんてことありませんか？
これにも裏付けとなる根拠があり、分泌されるホルモンによって生理不順だったものを正常化する働きがあると言われています。しかも、イライラまで解消でき、複合的に良い影響をもたらしてくれます。
日頃からそんなメリットを考えてオナニーしていないと思いますが「次の日なんか体調がいい！」というのは、おそらくそれらの効果を実感できているからでしょう。
それぞれの効果をもっと知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
はじめてオナニーする女の子へ
はじめてオナニーする場合、AVで見るような過激なことはせず、膣を傷めない方法で必ず行ってください。
いきなり膣内はNG！まずはクリトリスから
オナニーをしたことがない女の子でもエッチな動画は見たことがあるはずです。ただ、そのプレイをそのまま真似してしまい、カラダが慣れていないのにいきなり膣内をいじってしまうのはNGです。
「まんこ」というのは非常に敏感なところ。ちょっとしたことで傷ついてしまうことがあり、それが性病の原因になってしまう可能性だってあります。
まずは「クリトリス」と呼ばれる部分を開発していき、その快感だけで満足できなくなった時に開発を始めるようにしてください。
クリトリスの位置や触り方
オナニーを極めるためにはクリの（触り方）攻め方をマスターする必要があります。
クリは男性のカラダで例えると「ペニス（ちんちん）」に似たところで、おしっこを出す機能はなくてもクリだけでイク（オーガズム）ことができます。というよりは膣内よりクリの方が圧倒的に感度が良い場所です。
しかし、ペニスと同じで敏感であるだけに、触り方を間違えると痛みを感じることもあります。はじめは「優しく・ゆっくり」と利き手の中指で撫でるように刺激してみましょう。
ベテランになると10秒でオーガズムに達する強者もいますが、はじめは全く気持ち良さを理解できないケースもあるようです。その場合は…
- 乳首を同時に触る
- 体勢を変えてみる
- クリの皮をしっかりと剥く
極度な不感症でなければ絶対に気持ち良い場所です。ゆっくりでいいのでいろいろ試してみてください！
女性のオナニーでおすすめのやり方
- まだオナニーをしたことがない
- 試したけど気持ち良くなかった
こんな女子たちのために、同居している家族にもバレず最高に気持ち良くなれる方法を伝授します。「オナグッズとかないし・・」などと躊躇っている子でも、読んだその日からカラダひとつで始められる方法です！
邪魔されない「お風呂」は最高の場所
一人暮らしであれば大丈夫ですが、仮に同居人がいる場合は「風呂場」が最もオナニーをしやすい場所となります。
オナニーを始めるうえで同居している家族や友人にバレる可能性があると、満足いくオナニーをすることができません。しかも、部屋だと汚れてしまう可能性がありますが、風呂場ならシャワーですぐ洗い流せるメリットもあります。
ちなみにオナニーするのに最適の場所は風呂なんだってさ
菌が無いんだとよ
— ショートレッグ (@yyyy1101yy) 2014年7月7日日
オナニーは風呂場でしかしないって決めてるから
— 性を極めたでれれbot (@derr_bot) 2018年10月10日日
オナニー女子の間で「風呂場オナニー」は常識のようですねｗ
エッチなおかずは妄想で十分
出典：SILK LABO
日々の生活で身近に関わっていて好意を持っている男性がいるなら、その人を妄想することが「最高のおかず」となります。
妄想であれば他人に言ったら引かれてしまうことなど、どんなに変態に思われることでもできてしまいます。また、男性は視覚的な刺激を好む一方、女性は責められたりする妄想で欲情する生き物です。
しかも、オナニー慣れした女性を含むアンケート結果では・・
- 1位：妄想
- 2位：アダルトビデオ
- 3位：エロ画像
意外にも「妄想オナニー」をしている女子が一番多いのです。
ただ、いつも同じような妄想ばかりだとマンネリしてしまうので、エロ動画や漫画などで新鮮な興奮を楽しむようにしましょう！
オナニーグッズがなければ家にあるもので！
最高に気持ち良いオナニーをしたいなら「ローター・バイブ」などがおすすめですが、親や彼氏にバレるのが怖くて買えない女の子もいるはず。そんな時は自宅にあるものを代用しちゃいましょう！
- お風呂のシャワー
- スマホのバイブ機能
- 野菜
「女性のオナニーに大活躍「魔法の道具」おすすめの9つ」で詳しく紹介していますが、まんこを刺激するものは探せばいくらでもありますｗ
特におすすめしたいのは「シャワーオナニー」。強弱の調節も簡単にできるうえ、垂れてきた愛液が自動的に流れていくので、後片付けの心配もいりません。
また女性は意外にもシャワーでオナニーをしている人が沢山います。
— はるな @裏垢女子 (@motetechnic2019) July 21, 2019日
お風呂でクリさんこんにちはしながらシャワーオナニーしたらとんでもなかった🤫
— タピ女 (@sdafgasgawga) July 27, 2019日
他にも、エッチな目線で自宅を見回せば、新しい発見があるかもしれませんよ（笑）
オナニーを10倍楽しめるアダルトグッズ
「オナニーグッズ」がなくてもオナニーはできます。しかし、ローターやバイブを使うと今まで感じたことのない幸せなオナニーができます。
ただ、気持ち良すぎて彼のアレじゃ満足できなくなる可能性もあるので、使用される場合は程々にしておきましょうｗ
クリイキ用、中イキ用など幅広いグッズがある
オナホしかない男性に比べ、女性用は「バイブ・ローター・電マ・ディルド・アナルグッズ」など、幅広いジャンルから選ぶことができます。
男性は「オナホール」しか選択肢がないので、これだけ幅広い商品から選びるのは羨ましい限りです。おそらく、女性の方が性商品に対する購買意欲があり、メーカーも女性用を作った方が儲かるからでしょうね。
それか、単純に女性の方がエロいからかもｗ
もし、試したいけどどこで買ったらいいのか分からない場合は、以下の記事が参考になります。Amazonなどでも売ってますが、アダルトグッズは専門サイトが一番です！
グッズ初心者は「ローター」がおすすめ！
アダルトグッズに慣れていない初心者であれば、まずはクリトリスでイク手助けをしてくれる「ローター」がおすすめです。
使い方は「クリにローターの先端を当てるだけ」なので簡単ですし、何よりお求めやすい価格で販売されています。また、慣れてきたらクリイキだけじゃなく、膣内で振動させつつ電マで同時責めなど、使い方は無限にあります。
商品によって振動のタイプや形状に違いがあるので、あなたのオンリーワンを見つけてくださいね！
チンコ大好き！中イキするならバイブ
ローターは見た目的にも可愛くて手を出しやすいですが、チンコのような形状をした「バイブ」には抵抗がある女子も多いはず。確かに入れたら痛そうな大きさですし、お世辞にも可愛いとは言えませんしねｗ
でも、ただ入れて振動するだけだった昔のバイブとは違い、最近人気あるバイブは女性にもウケそうなデザインで、まんこが小さめでも安心できるサイズが揃っています。
男性のチンコでは中イキできないのであれば、とりあえずバイブでイケるように開発してみては如何でしょうか？
強振動の「電マ」はイキまくれる
オーガズムに達するスピードで競ったら「電マ」に勝てるアダルトグッズはないかもしれません。ローターやバイブよりも振動が強く、まんこ全体を包んでイカせてくれる電マの威力は半端ないですｗ
中には「振動が強すぎてくすぐったい」と感じる女性も多いようですが、売れている商品の多くは振動タイプを選ぶことができ、所謂「お父さんバイブ」の域を超えています。
また、直感的に強さを変えられる「無段階調節」が備わったものもあり、これまで味わったことのない快感を楽しむことができるでしょう。
以前に試したけど合わなかった…という女性は、再度試されることをおすすめします。
アダルトグッズに欠かせないローション
ローターやバイブだけでも十分幸せなオナニーはできますが、気持ち良さを倍増してくれるうえ、敏感なまんこを守ってくれる「ローション」は絶対に欠かせません。
特にバイブを膣に挿入する際、自然な濡れだけでは不十分な時もあります。ローションを使えば愛液の代わりをしてくれ、膣を傷つけることなく存分にオナニーを楽しむことが可能となります！
但し、ローションに含まれる成分はそれぞれ違い、膣に残ったままだと性病になってしまうものもあります。
例えば大人気の「ペペ」。この商品に含まれる”ポリアクリル酸Na”という成分は、粘度が高く、ローションプレイやオナホールなどには相性抜群です。
しかし、乾きやすい特性があるため「膣内に残ると白いカスとなり、菌が繁殖する」可能性があるのです。
膣に入っても洗わなくて良いローションは沢山あります。粘度は多少低いかもしれませんが、 安全・安心に使用できるローションを必ず選ぶことが大事です。以下の記事で詳しく説明しているので参考にしてください。
オナニーのおかず探し
上記で「妄想」だけでも十分とお伝えしましたが、妄想だけでは満足できなくなったり、他のおかずも試してみたい時期は必ずやってきます。
そういったエロ女子のために、当サイトではオナニーに役立つ様々なおかずを紹介しており、その中でも「アダルト動画・エロ画像」はダントツの人気記事となっています。
無料アダルト動画サイト
妄想に次いで第2位のおかずが「アダルト動画」であり、イケメン男優やラブラブエッチといった企画も充実していて、オナニー女子には欠かせないおかずかもしれません。
AVメーカーも女性が購入する割合が増えてきたことで、女性のために作られる作品もあるほどです。また、女性専用として運営するサイトも年々増えているので、探す手間もほとんどなくなってきました。
しかし、すべてのサイトが安全とは言えず、無料で見るためにはそれなりのリスクだけは知っておくことが必須です。
リアルAV体験ができる「アダルトVR」を無料視聴する方法もあるので、最高の興奮ができて安心・安全に利用したいなら以下の記事を参考にしてください。
無料エロ画像サイト
男性でもエロ画像をおかずにすることはありますが、あくまでサブ的な役割をしているだけで主役になることはほぼありません。
でも女性の場合は、男性と違って妄想するのが得意なので、AV動画やエロ漫画などいろいろ試した結果、エロ画像に落ち着くことが多いようです。私にはちょっと理解に苦しみますが、ネットでの口コミを見てみると・・
なるほど…なんとなく納得できた気がしますｗ
エロ画像の良さを伝え切ることはできないかもしれませんが、無料で安全に利用できるサイトだけは判断できます。サイトを探す際に以下の記事を参考にされてください。
ひとりエッチ用のエロ漫画（LCラブコスメ）
女性のコンプレックス商品などを販売している「LCラブコスメ」というサイトをご存知でしょうか？
実は、当サイト（はてながーる）でLCさんから提供してもらったエロ漫画を掲載していて、完全無料で読むことができます。随時、新しい作品をアップしているので、エロ漫画好きなら是非ご利用ください！
AV動画・エロ画像サイトの注意点
最近ではほぼ100％スマホを所持しているので、親や彼氏にバレる心配もなくなり、仕事中や外出先でも好きな時にオナニーできてしまう時代です。ただ、便利になった一方で注意しなくてはいけないこともあります。
詐欺サイトや架空請求業者のサイトに登録
『詐欺は怖くない！実際にアダルト詐欺サイト被害に遭ってみた』で説明している通り、知識があれば被害に遭う可能性は低いですが、何も知らないで登録してしまうと多額の請求に応じてしまう人が後を絶ちません。
もし、そのような被害に遭いたくないのであれば、事前に知識だけは蓄えておきましょう。
無料で楽しむのが当たり前
この記事を見ている方の年代にもよりますが、アダルトビデオを視聴するにはレンタルするか有料チャンネルに登録するしかありませんでした。
しかし、海外のサーバーにエロコンテンツを置くことで国内法が適用できないのを良いことに、著作権を無視したAV動画サイトが増え続け、最近はレンタルする若者は少なく基本的に「無料」でエロ動画を視聴しています。
その為、AV業界はDVDが売れずどんどん不況になっていますが、無料が当たり前となっている人たち（私を含め）には欠かせない存在となってしまいましたねｗ
最後に
当サイトの「オナニー集大成」ともいえる内容となりましたが如何だったでしょうか？毎日のように異性とセックスするのは相手探しも大変ですし、自分の思ったようにしてくれなくて飽きが来ることもあるでしょう。
そんな時は欲求を満たしてくれて「幸せにしてくれるオナニー」をマスターしておけば、性に対して不満が募ることはないはずです。また、美肌やストレスなどにも良い効果が期待できるので、オナニーしていない女性は損をしていると言えます。
オナニーに関して役立つ情報があったらまた更新しますね～