いろんな雑誌やネットなどの影響でオナニー（ひとりエッチ）をする女性は非常に増えており、女性のオナニーに関して随分オープンな世の中になってきました。
そういった中で性欲発散はもちろん、ストレス発散にオナニーをするという女性が非常に増えてきているようです。
しかし、オナニーは不健康だという都市伝説もあったりして、興味がある人でも今一歩踏み出せない人も多いようなので、オナニーで健康的になる理由と5つの効果紹介します。
オナニーで健康的になれる理由
性感帯を開発する目的としてオナニーをする人は多くいます。最近ではオナグッズも豊富にありますから、1人エッチも随分と進化しています。
女性の性に対する偏見も少なくなってきたことから、オナニーに挑戦する人も増えてきていますが、オナニーがもたらす効果などはまだあまり知られていません。
体への影響というのは色んなところにありますし、どういった影響があるのか理解しておくのが大事です。
女性ホルモンが活発化する
オナニーをすることで体への効果が1番大きいのは女性ホルモンが活発化するということです。運動や筋トレなどでも出るエストロゲンとプロゲステロンが出るわけですが、この2つは2大女性ホルモンと言われていて体にとって凄く大事なホルモンです。
そして、このホルモンを分泌するのに最大の敵となるのがストレスとなっているわけです。健康になる為にはまずこの2つのホルモンの分泌を増やしホルモンバランスを安定させることが重要になるわけです。
結果的にこれが体の健康に繋がるわけですから、ホルモンが活発化するというはとてもありがたいことなのです。
精神的にも満たされる
女性ホルモンが分泌されると自律神経にも影響がでて精神的に安定します。これは普段から不安が大きかったり、鬱気味な人にはとても良い効果です。
さらにストレスが緩和されることや、オナニーによって体が疲れることによって睡眠の質もあがり安眠できるようになります。
精神の安定は健康を求める上ではとても大きなことですから、表には見えない部分でとてもありがたい効果となっています。
オナニーで得られる効果
オナニーをすると女性ホルモンが出る。ということは分かったと思いますが、ホルモンの活発化により体にはどういった影響が出るのか？
とても気になるところでしょうから、様々な効果とその理由を説明したいと思います。女性にとって嬉しい効果がいくつもありますから、把握しておきましょう。
美肌効果がある
2大ホルモンのバランスが整うと、体の水分量を増やしてくれます。これによって弾力性のある肌になることができます。
そして、シミやニキビにも効果があるので美肌になる効果が沢山あるわけです。
セックスの後は肌艶がよくなるというのを聞いたことがあるかもしれませんが、これはセックスによって女性ホルモンが活発化することにより、肌の潤いが増すからです。
生理不順が改善する
プロゲステロンというホルモンは月経や妊娠に大きく関係している女性ホルモンで、生理不順や生理痛の酷い人には特に嬉しい効果だといえます。
生理痛の酷い人はプロゲステロンの分泌が少ないので、増やすことで痛みが緩やかになるそうです。
更にプロゲステロンは子宮内膜や子宮筋の働きを調整するといった効果や、体温上昇にも役立ちます。
イライラしなくなる
ホルモンバランスの崩れは精神的にも大きく影響していますから、正しく保つことでイライラの減少に繋がります。
意味の分からないイライラがある人などは、ストレスによって自律神経が乱れていることが多いので女性ホルモンを活発化させて自律神経を安定させることが大事です。
そうすることでイライラや不安といった気持ちが減少していき、精神的な安心を得られることになります。
女性らしい体つきになる
女性らしい体つきをしている人にはエストロゲンの影響が大きく関係していて、エストロゲンの分泌はバストやヒップを丸みのある体にしてくれます。
これはフェロモンとも繋がりがあり、エストロゲンが豊富な女性は通常の人よりも多くフェロモンも出ているそうです。
胸が小さくて悩んでいる女性などは、エストロゲンを出して、食事でも大豆イソフラボンなどを摂取することでかなり効果が上がると思われます。
デトックスで代謝も上がる
オナニーにはデトックス効果もあり、老廃物などへの影響も大きいです。上記で体温が上昇すると書きましたが、結果的に新陳代謝も上がりますので、冷え性で悩んでいる人や代謝が悪い人には嬉しい効果です。
代謝が上がると痩せやすい体になるので、過剰な食事制限などで痩せようとするよりも体にとって良いダイエットとなります。
まとめ
女性がオナニーをしているのか？という議題は色んな場面で持ちあがることですが、オナニーをすることで得られる効果は大きいです。
女性の中には抵抗がある人も多いかもしれませんが、性的欲求の解消というのは人間にとって必要な行為であり、当然の欲求ですから必要以上に我慢することはよくありません。
その他、女性のオナニーに関してのコラムやアイテムの紹介もしていて、悩み解決の手助けになるかもしれませんから、そちらも是非覗いてみてください。
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