3ヵ月、半年、1年と定期的にくる倦怠期を乗り越える方法の1つに「ソフトSM」といったプレイがあり、カップルだけではなく夫婦関係においても「新たな性刺激を与えてくれる燃料」として有効なので、未婚既婚問わず近年人気が高まってきているプレイです。
ソフトSMの中にはパートナーにSMの性癖がなくても楽しめる方法もあるので、マンネリ気味でセックスに飽きてきたという方々はこの機会にぜひ実践してみましょう。
ということで今回はソフトSMについて解説していきます！おすすめのソフトSMのやり方や注意点、グッズ紹介など男女関係なくソフトSMの参考になる記事なので参考にしてください。
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ソフトSＭってなに？
ソフトSMはセックスや日常生活にSMの要素を少しだけ取り入れ、マンネリ化した性生活から抜け出す行為で、肉体的精神的な痛みがプレイ後に一切残らないやり方です。
ソフトSMのプレイの中にはアダルトグッズを使うやり方もありますが、目隠しや拘束などのソフトSMプレイはアダルトグッズを使わなくてもタオル・ネクタイなどを代用品として使うことができるなど、SMプレイと比べプレイまでのハードルが低いのが特徴です。
ソフトとSMの境界線は？
いわゆる本物のSMとソフトSMの境界線は「プレイ後に相手に痛みが残るか」としておきます。肉体的に虐めるプレイの場合、体にアザや傷跡が残りますので本物のSMの部類に入ります。
精神的に虐めるプレイの場合は境界線は曖昧ですが、相手が本気で泣いたり怒ったりしてしまったならそれはSMプレイではなく、単なる「嫌がらせ」となるので注意しましょう。
それとソフトSMはSMと違い、加虐嗜好の「サディズム」(sadism) と被虐嗜好の「マゾヒズム」 (masochism) の役割を明確に決める必要はないので、プレイによっては男性がMになったり逆にSになったりして立場を逆転して楽しむ形でも全く問題ありません。
ソフトSMプレイの注意点
ソフトSMの注意点は「相手が嫌がるプレイは絶対にやらない」ことです。なぜならソフトSMはセックスの延長にあるプレイなので、性癖に合わないプレイをしても絶対に楽しくありません。
のちほどソフトSMのプレイを色々紹介していきますが、相手の性癖のツボに合ったプレイを行うようにしてください。絶対に自分本位な考えでソフトSMをやらないようにしましょう。
ソフトSMのやり方「15パターン」
これからソフトSMの方法を厳選して15パターン紹介していきますが、プレイを行う前にちょっとした準備があります。
- ソフトSMをやってみたいと相手に伝える
- SとMをどちらがするか決める
- まずは道具無しのプレイから始める
以上の3点は必ず確認しておいてください。
相手にソフトSMをやることを伝えずにプレイを始めてしまうとビックリさせてしまうので、プレイを行う前にソフトSMに興味があることを伝えましょう。
伝えるのが恥ずかしいという方はタオルで自分の手を縛ったり、意図的にアイマスクをかけるなどして自然とソフトSMの流れにもっていくようにしてみてください。
もし事前にソフトSMについて伝えることができたら、どちらがSになるか決めましょう。日頃の関係性とは逆の立場でプレイすると新鮮な気持ちが湧きとても興奮するので、ソフトSMに慣れてきたらそのようなやり方にもチャレンジしてみてください。
手足を拘束・おすすめグッズ
手足を拘束して動きを軽く制限しつつセックスを楽しむやり方はソフトSMだけじゃなくSMでも定番のプレイの1つですが、ハードなSMの場合は拘束プレイよりも激しい「緊縛プレイ」が一般的になります。
このプレイは特別なことをする必要はなく、手や足をタオルやネクタイなどで軽く縛るだけで成立するので、ソフトSMプレイの中でも手軽に行える方法の1つと言えるでしょう。
拘束方法は手と足それぞれを拘束したり、後ろに手を回して拘束するなどやり方は様々なので、楽しみながら自分達の好みの体勢を発見してみてください。
拘束プレイで得られる効果
拘束プレイを行った際に得られる効果は以下の通りになります。
- 拘束した側は支配感と征服感を感じ強い性的興奮が発生する
- 拘束されている側は侮辱感や羞恥心を感じ強い性的興奮が発生する
タオルやネクタイを使う以外に拘束プレイ用の拘束具があり、ナイロン・皮・金属製のものがあります。ハードな素材の拘束具を使うと本格的なSMに近くなり刺激が強くなるので、徐々に変えていくといいでしょう。
また、女性がS役をする場合はコスプレをするとかなり盛り上がるので、コスプレに抵抗がないという方は是非チャレンジしてみてください。
Toynary MT03 タイカフス
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| 商品名 | Toynary MT03 タイカフス（といなりーえむてぃ03たいかふす） |
| メーカー | Toynary（トイナリー） |
| 販売定価 | 1,540円 |
| 素材 | ウレタン・ナイロン |
スポーティーな見た目の「Toynary MT03 タイカフス」は太ももの位置に手首を固定する拘束具です。
肌に触れる部分はクッション性の高いウレタンを使用しているので、プレイの最中に痛みを感じることがない親切設計になっており、ソフトSMに最適な拘束具と言えます。
拘束されるのが男性ならオナホや電マ責め、女性の場合は電マ・バイブ・クリトリス吸引グッズなどで責めてみてください。バックでセックスするときに使ってもアナルが丸見えになる体勢になるのでかなり興奮すると思います。
「Toynary MT03 タイカフス」の口コミ体験談
- 値段にそぐわず、かなりしっかりとした作りです。乾いたり萎んだりすることもありませんし、サッと着けれるのも良いです。電マで逝き狂わせるときの必需品です。
- 彼氏を拘束するために購入しました。体の大きな彼が何もできない状態でジッとしている姿に興奮しっぱなしになります。フェラやオナホで射精管理すると最高に楽しいです。
マルチぐるぐるバンド
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| 商品名 | マルチぐるぐるバンド（まるちぐるぐるばんど） |
| メーカー | NLS |
| 販売定価 | 580円 |
| 素材 | ゴム |
伸縮性の高いゴム素材で出来ている「マルチぐるぐるバンド」は全長150cmあり、手足の拘束のみならず電マなどのアダルトグッズも固定可能な商品です。
ゴムの伸ばし具合で好みの締め付けを調整することができるので、拘束されることに慣れてきた場合でも長く使うことができます。テープなどと違い、繰り返し何度も使用可能なのも嬉しい点です。
本来は筋トレやストレッチグッズとして開発された商品のようなので、そういった使い方をしてもいいと思いますｗそこからの流れで拘束プレイを開始することもできますし、1つあれば便利なアイテムです。
「マルチぐるぐるバンド」の口コミ体験談
- マンネリ解消の為、購入。色々使えるのでアイデア次第でかなり使えるアイテムです。とりあえずは手錠の代わりに使いましたが、手錠のように痛くならないのでパートナーも乗り気になって燃えるエッチができました。
- ソフトSMに使っています。それまでタオルで縛っていたのですがすぐに緩くなってしまいプレイに集中できませんでした。しかし、これは緩むことないのでとても気に入っています。ゴム臭もあまりなく最高です。
LINE・メールで調教SMプレイ
会いたいけど会えないときにLINEやメールでオナニーの指示をしたりエッチな写真を送らせるなどする「LINE・メールで調教プレイ」も非常におすすめです。
俳優の原田龍二が不倫相手に「お尻が見たい ムッチムチの」というLINEを送ったことが話題になりましたが、このようなことをするとお互いにムラムラ感が募るため「会ったときのセックスが情熱的になる」効果があります。
ムラムラをもっと募らせたい場合は流れでテレフォンセックスに移行してもいいと思いますがデータの流失には絶対に注意してください。
データ流失はフィッシング詐欺が一番リスクが高いので、違法動画サイトを頻繁に視聴する方は詐欺に遭わないように特に気を付けるようにしましょう。
言葉責めでSMプレイ
ノーマルなセックスでも取り入れている方が多い言葉責めですが、ソフトSMプレイでもおすすめで、うまく言葉責めができればマンコやチンコの感度が上がる効果があります。
普通のセックスの場合は「すごい濡れてるよ」「すごい硬くなってるよ」など状況を伝える言葉が一般的かと思いますが、ソフトSMの言葉責めは相手が考えていることを「代弁すること」や「焦らすこと」がポイントです。
例えば「もうこんなに濡れちゃって・・挿れてほしいんでしょ？」など、相手から「うん。挿れて！」と言われても「まだだよ」と焦らすまでが一連の流れとなります。
あまり長時間焦らしてしまうと逆効果になってしまうので「まだだよ」の回数は相手の性格に合わせて決めるようにしてください。
目隠しSMプレイ
目隠しプレイはタオルやアイマスクを使って「相手の視界を奪う」というシンプルなソフトSMプレイですが、目隠しするだけなのに実に様々な効果があります。
- 視覚がなくなるため全身の感覚が鋭敏になる
- 恐怖で心拍数が上昇し体が火照る
- 羞恥心がなくなりいつもより大胆になる
- 感覚のズレが発生するため違う相手にされている気分になる
目隠しプレイは全身の感覚が鋭敏になって体に触れるだけで感じたり、さらに見えない恐怖によって自然と心拍数が上昇することで恋をしているようなドキドキ感が強制的に芽生えてきます。
「吊り橋効果」に似たような作用が起きている中セックスをするので、気持ちよくならないわけがありませんよね。
氷でSMプレイ
氷を口に含んでキス、フェラチオ、クンニなどすると「性感を高める」ことができます。人間の皮膚は極端な温度差を強い刺激として認識する特徴があり、性感帯においてはそれを強い性的な刺激として解釈するのです。
フェラチオやクンニによる物理的な快感に温度差が追加され、いつもより格段に気持ちがよくなるという理論になります。このプレイは突然されるほうが気持ちいいので、目隠しプレイと併用するといいでしょう。
また、クンニやフェラチオだけではなく手マンや手コキの際、片手に氷を持ち一方の手は体温のままにしておき交互に愛撫すると、温度差があり非常に気持ち良いので是非やってみてください。
羞恥プレイ&おすすめグッズ
羞恥プレイはお互いに羞恥心を抱きながらドキドキを感じられるので、倦怠期を乗り越える方法として有効的なソフトSMと言えます。
ハードSMでやる羞恥プレイのように、公然わいせつ罪などの罪に問われる心配のない安全な羞恥プレイは以下の通りです。
- デート時にノーパン、ノーブラ
- コスプレしてセックス
- 男性に女性用下着を穿かせてセックス
コスプレは少々ハードルが高いかもしれませんが、デート時にノーパン・ノーブラで出かけたり、男性に女性用下着を穿かせるのは簡単な行為なので、ぜひチャレンジしてみてください。
紐レオタード -亀甲ライン-
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| 商品名 | 紐レオタード -亀甲ライン-（ひもれおたーどきっこうらいん） |
| メーカー | NLS |
| 販売定価 | 980円 |
| 素材 | 伸縮する綿 |
「紐レオタード -亀甲ライン-」はSMの代名詞である「亀甲縛り」を気軽に体験できるコスプレですが、あくまでもビジュアルのみで痛みを感じることはないソフトSMグッズです。
女性だけではなく男性も着用可能となっているので、2人で着けるのもアリかもしれません。SM未経験者からするとかなり恥ずかしい見た目になるので、羞恥心がかなり煽られることでしょう。
「紐レオタード -亀甲ライン-」の口コミ体験談
- ソフトSMに興味を持ち、購入しました。パートナーに着用させ、鏡の前に立たせると既にあそこはじんわり濡れていました。着用した感じは締め付け感もなく、ずっと着ていられるようです。
- これを着させることで見慣れてしまっていた嫁の体が一気に性的対象に昇華し、燃えるようなセックスをすることができました。これを着用させて外出するのもすごく興奮します。
クローシェネット・ボディーストッキング
| 商品画像 |  |
| 商品名 | クローシェネット・ボディーストッキング |
| メーカー | Leg Avenue（レッグアベニュー） |
| 販売定価 | 780円 |
| 素材 | ストッキング |
ボディーストッキングを着用すると体のラインが強調され見た目がとてもエッチになります。着用している側も非日常的な感覚になるので、興奮度が自然とアップすることでしょう。
レッグアベニュー社製のボディーストッキングは安価なのに上質な品質という特徴があるので、ボディーストッキングデビューはレッグアベニュー社製のものを着けてください。
「クローシェネット・ボディーストッキング」の口コミ体験談
- ボリューミーな彼女に着てもらいました。丸い網目から乳首がポロリを出るところなど、いつにも増してとてもエロい彼女を楽しませていただきました。ストッキングの素材も丈夫なため、何度か使用できると思います。値段も手頃でお買い得だと思います。
- 普段とは比べ物にならないレベルで彼女のボディがスケベでした。網目の間から乳首を弄るのがたまりませんでした。価格が安いので躊躇なく破ることができますし、品質も最高で文句なしといったところです。
飛びっ子プレイ&おすすめグッズ
飛びっ子プレイは遠隔操作のできるバイブを仕込み、部屋や外でリモコンをONにするプレイのことで相手の反応が楽しめるソフトSMプレイです。
マンコに仕込む形で楽しむ方が多いですが、アナルに仕込む方法もあるので男性に仕込むことも理論上は可能となっています。
上記の動画はカナダのYouTuberカップルがアップした動画ですが、飛びっ子プレイがとても楽しいプレイというのが伝わってきますよね。
ネモ J
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| 商品名 | ネモ Ｊ（ねもじぇい） |
| メーカー | JAPANTOYZ(ジャパントイズ) |
| 販売定価 | 3,280円 |
| 有効範囲 | 約10m |
「ネモ Ｊ」は挿入タイプの遠隔バイブで、10種類の振動パターンを一つのボタンで操作することができる充電式の商品です。USBから約40分の充電時間で連続可動は約50分となっております。
ボディ形状はヘッドが太くGスポットに引っ掛かりやすいオルガ系と呼ばれるものです。挿れてしまえば簡単には抜けないうえに根元部分が細いので、マンコへの負担は少なく装着中の違和感はほとんどありません。
生活防水仕様なのでじゃぶじゃぶ洗えるのも嬉しいポイントですよね。見た目が可愛いので抵抗感なく相手は受け入れてくれるかも！？
「ネモ Ｊ」の口コミ体験談
- うちの嫁は、キャスパーキューティのフィット感が良くこの商品もそれに近い形だったので、めちゃくちゃアソコとクリに密着して見るからに気持ちよさげでした。抜群のフィット感なので、お出かけプレイにも使えそうです。
- マンコだけじゃなくブラシ部分がクリトリスにドンピシャに当たってめちゃくちゃきもちいいです！静かなレストランで思わず声を上げてしまい彼氏に怒られてしまいましたｗ
バッハスマート
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| 商品名 | バッハスマート |
| メーカー | RENDS（レンズ） |
| 販売定価 | 5,900円 |
| 有効範囲 | 約30m |
「AV連動型のオナホ」というジャンルを確立させたRENDS社が飛びっ子プレイ用に新たに開発したのが「バッハスマート」です。
こちらは「ネモ Ｊ」のような挿入タイプではなく、ナプキンのようにあてがうタイプですが、人間工学に基づいた形状なのでフィット感がとてつもありません。
振動パターンは3段階＋2リズムで「強」にすれば小型の電マにも負けないくらいの強烈な振動を演出。2時間の充電で120分連続可動が可能となっています。
極限まで振動ロスを抑えているだけではなく静音設計なので、どんなシーンでも使うことができるはずです。
はっきり言って、ロシア人カップルが動画内で使用していた「LOVENSE Lush」とは比べ物にならないくらい強烈なバイブなので、気持ちさで言うと圧倒的に「バッハスマート」のほうが上です。
「バッハスマート」の口コミ体験談
- 妻に使用。ポケット付きの下着じゃなくてもしっかりとフィットしていたそうです。ハイパワー。最弱でもかなりの振動で、最強にすると電マ並みの振動を味わえるとのこと。音も静かで、エレベーターの中でも2だと全然問題ないです。妻曰く「身体を伝わって、自分にだけ聞こえる音が不安感を煽って興奮する」そうですよ。
- 卑猥な見た目じゃないので彼女がすんなり受け入れてくれました。シンプルな見た目とは裏腹に性能が強烈です！しかも静かなので他人にバレることもありません。（彼女の喘ぎ声でバレそうになったことはありました・・）
ソフトSM剃毛プレイ
剃毛プレイとは羞恥プレイの一種で、相手のマン毛やチン毛を剃ってあげることにより羞恥心が刺激されて興奮を感じることができます。
精神的な刺激と同時にパイパンにしたことにより挿入時の密着感が強くなるため「マンコとチンコの感度がアップする」という効果もあります。
剃毛プレイはお医者さんごっこと非常に相性が良い特徴があるので、コスプレに抵抗がない方はぜひ白衣やナース服を着てチャレンジしてみてください。
露出SMプレイ
本当のSMの露出プレイは公然わいせつ罪に問われるものもあるので、初心者がむやみに手を出しては絶対にいけませんがソフトSMで行える露出プレイもあります。
上記の動画のように胸が強調される服を着ると他人の視線が集まるので、露出プレイと同等の効果を得ることができます。
「NTR」が好きな方や「嫉妬心」が強い方はかなり興奮することができるでしょうし、絶対にこのプレイ後のセックスはめちゃくちゃ勃起すると思いますｗ
鏡の前でセックス
鏡の前でセックスすると自分たちのセックスをいつもとは違う視点で見ることになり、自分たちが出演しているAVを見ているような気分になることができます。
「今こんなにエッチなことをしているんだ・・」と改めて感じるので、新鮮な気持ちや恥ずかしさなど様々な感情が入り乱れて湧いてきます。この感情が普段とは違うセックスを演出してくれるのでとても興奮することができるのです。
挿入中は集中したいという方は、鏡の前でフェラチオやクンニだけでも構いませんし、キスだけしてみるのもおすすめです。
オナニー鑑賞でソフトSMプレイ
長い付き合いであっても中々見ることがないパートナーのオナニー・・それを見ることによって、自分も相手も興奮することができるソフトSMプレイです。
最初は恥ずかしがっているけど、徐々に感じてくる様子を見ていたら興奮せざるを得ないと思います。
イクまでオナニーを見届けるのもアリですが、途中から自分もオナニーを始めて相互オナニー状態にしてもいいですし、我慢ができないと言ってクンニやフェラチオを開始しても構いません。
電マ責めSMプレイ
電マはバイブやローターとは別次元の快楽を与えてくれるソフトSMに最適なアダルトグッズとなっており、目隠しや拘束しているときに電マ責めすると非常に強い快感を与えることができます。
電マ責めは女性がされるイメージが強いと思いますが、男性に使うと強制射精させることができるアダルトグッズなので男女問わず使用してみてください。
使い方やおすすめの電マについて紹介している記事がありますので、電マ責めしたい方は参考にしてみてください。
媚薬で感度アップ
媚薬はマンコの感度を実際にアップさせる効果があり「何かイケないことをしている気分」と重なることで、普段とは違うドキドキ感を感じながらセックスすることができるアイテムです。
これまで紹介したソフトSMプレイと媚薬はとても相性がいいので、ぜひ併用して使ってみてください。
お尻をスパンキング
お尻をスパンキングすると恥ずかしさと痛みが合わさった複雑な気分になり性的興奮を感じるのですが、それはM気質の方のみでM気質が全くない方がスパンキングされても不快な気分になるだけなので気を付けましょうｗ
それとスパンキングと一口に言っても様々なやり方があります。スパンキングについてもっと知りたいと思う方は以下の記事を参考にしてみてください。
くすぐりプレイ
相手のくすぐったい部位を手や筆などで触る行為のことで、体全部の感度が上がっていく効果があったり、キスやおっぱい舐めなどと併用すると強い快楽を与えることができます。
普通に行うスキンシップよりも自然にイチャラブ度合いが向上するので、マンネリ気味のカップルや夫婦に最適な行為と言えるでしょう。
上記の動画は「美谷朱里」がくすぐられているだけの動画ですが、こちらまで楽しい雰囲気が伝わってきますよね。（現在、該当の動画は削除されています）
しかし、調子に乗って長くやりすぎてしまうと相手を本気で怒らせてしまうので絶対に限界までやらないようにしてください。
まとめ
ソフトSMについて解説してきましたが、SMとは違いお手軽にできるプレイということがお分かり頂けたかと思います。マンネリ気味でセックスに新鮮味を感じないと悩んでいる方はソフトSMにチャレンジしてみる価値はあります。
記事内で紹介することができませんでしたがソフトSMに使えるアダルトグッズは他にも色々とあるので、よければ以下にある記事を参考にして頂き、積極的にソフトSMプレイに取り入れてみてください。